Header Row
傅清泉楊式太極28式
楊式太極拳 精練套路 二十八勢
第一勢 起勢
第二勢 攬雀尾
第三勢 單鞭
第四勢 提手上勢
第五勢 白鶴亮翅
第六勢 左摟膝拗步
第七勢 手揮琵琶
第八勢 肘底看捶
第九勢 左右倒攆猴
第十勢 高探馬
第十一勢 右分腳,左蹬腳
第十二勢 左右打虎
第十三勢 雲手
第十四勢 玉女穿梭
第十五勢 野馬分鬃
第十六勢 進步指襠捶
第十七勢 上步攬雀尾
第十八勢 單鞭
第十九勢 下勢
第二十勢 金雞獨立
第二一勢 上步七星
第二二勢 退步跨虎
第二三勢 轉身擺蓮
第二四勢 彎弓射虎
第二五勢 進步搬攔捶
第二六勢 如封似閉
第二七勢 十字手
第二八勢 收勢
訂閱:
張貼留言 (Atom)
熱門文章
-
馬浚偉六條蔥醫感冒 我個中醫話因為蔥嘅根部,有好多微量元素,有助提升免疫力同抗氧化,係抵抗感冒嘅最好食療。 馬浚偉的感冒食療是母親一位相熟中醫師教他。「每次感冒,我就返屋企煮蔥水飲,飲完大覺瞓,第二日已經好 番,對初起嘅感冒真係有效。我介紹俾朋友,佢哋都估唔到幾條蔥就可以擊退感冒...
-
推腹法 : 就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹。 [轉載]求醫不如求己 作者:中裡巴人 出版社:中國中醫藥出版社 求醫不如求己 相關文章 體內三濁體外兩害就在我們眼前 一切慢性病都可以用推腹法去解決(1...
-
咳了一星期,每晚躺下床開始咳,約由晚上11時間歇性咳到早上7時,訓下醒下,沒有鼻涕,沒有喉嚨痛,一躺下床,就鼻水倒流,鼻水流到喉嚨,感覺唔舒服就一直咳。少許痰,痰的顏色是透明清澈。 週中試過飲咸金桔,念慈菴川貝枇杷露,燉川貝桔梗蘋果,咸竹蜂,點知越咳越厲害。 好彩剛剛有位長輩致電...
-
好朋友生了可愛的寶寶一個多月,她選擇餵人奶,她已差不多天天喝木瓜魚湯,但奶水都不足夠,有時也要補奶粉。 幸好她在街上遇到以前看過的中醫師,建議她喝'好立克'飲品。 她就試一試,當她喝了一杯熱騰騰的'好立克'冲劑後,果然雙乳漲起,有充足的奶水餵寶寶,...
-
在網上看到燉橙加鹽能治寒咳熱咳 !! 老人家祕方 - 燉橙加鹽 治寒咳或熱咳 做法: 1. 一個橙開小小頂, 界十字 Cut the orange and sliced a 十 with a knife as shown. 2. 加半茶匙鹽 Add 1/2 teaspoonful...
-
李浩然醫師自創以靈氣、清瘀、正骨三結合之自然療法治瘉無數頑疾。 由老醫師李浩然(李聲淼)於六十年代發明的!!!他有創一個學會,名為靈氣道自然療法學會www.reikidou.com!網址不存在 書 :《靈氣清瘀正骨自然療法》- 李浩然 - 聚賢館文化有限公司 简介 · · · ·...
-
為什麼我會清膽石? 聽到教瑜伽的朋友A提起另一個教瑜伽的朋友B剛剛試了"清膽結石食療法", B說感覺良好,沒有什麼難辦,B還把拍攝了每次排出膽石的相片給A看,聽得我抱腹大笑,可惜我沒有機會看那些相片,懷著好奇的心情從A手中拿過那"清膽結石食療法&q...
-
好吃更補血——來自於鱔魚的奉獻 一次,一個朋友的孩子胃出血,血色素一下子降到6克,人極端虛弱,臉色蠟黃,而且胃口不好,吃什麼都不香。看了中醫,喝了中藥湯劑,孩子說怕苦,不想喝,醫生說如果孩子不願意吃中藥,就用鱔魚給孩子補血吧,每天給他吃紅燒鱔段,長期吃同樣補血。這位母親就每天給孩...
-
睇完馬悅凌老師文章後,決定嘗試不把不吃得的東西搽上面上。 這兩個月我只用清水加一至兩滴白醋,用最原始一層層的棉花清潔清潔面部。 每天回到公司後,用棉花浸白醋水抹面,棉花都是灰色的,跟住把那層灰色的棉花撕走,用了兩塊棉花就清潔整個面部。 結果出奇地用棉花清潔面部後,鼻上、下巴的黑頭...
-
在台灣買了一本排膽石的書 《神奇的肝膽排石法- 作者 - 安德烈.莫瑞茲 Moritz, Andreas》(最詳盡的肝膽淨化聖經) 書內詳盡講解肝膽排石法,近月左側近胃肝部份每日早上起來都隱隱作痛,每天都翻看這書,決定再進行一次排膽石。今次根據書中的七天肝膽淨化的方法膽石。...
0 comments:
張貼留言