該系列光盤是在網絡第一暢銷書《求醫不如求己》的基礎上製作而成，主講人中裡巴人，真 名鄭幅中，現為北京中醫協會理事。
該系列光盤分為《經絡篇》和《動作篇》兩部分，秉承中裡巴人「治病不如防病，關注疾病 不如關注健康」的一貫思想，以通俗易懂的語言和雅俗共賞的形式，由中裡巴人對人體的1 2條經絡的詳細分析和金雞獨立，壁虎爬行，玫瑰激情等12大健身動作的具體示範，為人 們通往健康打開了方便之門。通過對光盤的學習，每個人都可以消除對疾病的恐懼，充滿自 信地生活，每天健康一點點。
簡介及書評
「上醫治未病，中醫治病初，下醫治病重」，這是通常我們所說的醫者三境界。類似的話還有「上醫治國，中醫治人，下醫治病」，不過此為另一範疇，姑且不論。在此之外，從中裡巴人的《求醫不如求己》中，我們還可以看出醫者的新三重境界。
對待身體要像對待自己的孩子一樣 疾病的發生就好像被人觸動了某個開關，運行了某段程序；而疾病的癒合好轉則像身體內運行的另一套自救的程序。疾病的發生與痊癒，就在於這個程序能否正常啟動，像電源開關一樣簡單，因此古人形象地稱之為「病機」。
- 求醫不如求己 - 介紹篇
- 求醫不如求己 - 動作篇 -01 - 金雞獨立法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -02 - 推腹法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -03 - 銅頭撞樹法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -04 - 敲帶脈
- 求醫不如求己 - 動作篇 -05 - 墜足法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -06 - 補腎法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -07 - 跪膝法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -08 - 撞丹田法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -09 - 璧虎爬行法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -10 - 叩首法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -11 - 踏步搖頭法
- 求醫不如求己 - 動作篇 -12 - 震動尾閭法
- 求醫不如求己 - 經絡篇 02 手太陰肺經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 03 - 手陽明大腸經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 03 - 手陽明大腸經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 04 - 足陽明胃經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 05 - 足太陰脾經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 06 手少陰心經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 07 手太陽小腸經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 08 - 足太陽膀胱經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 09 - 足少陰腎經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 10 - 手厥陰心包經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 11 - 足少陽膽經
- 求醫不如求己 - 經絡篇 12 - 足厥陰肝經
《人體使用手冊》作者吳清忠的中醫啟蒙老師中裡巴人，最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》，此書堪稱“改變中國人健康生態的第一方案”。
中醫作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，這非常遺憾。出版這一系列圖書是為了讓人們對中醫這個寶藏多一些了解，並且把這些簡易實用的養生療疾方法運用到自己的生活中，用中醫打造健康。書中介紹的中醫養生功法簡單易行且功效顯著、立竿見影，一上市即受到讀者的追捧。
Book online at http://jshbook.googlepages.com/myselfmenu.html
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